Consejos y sugerencias para cuidar tu piel del sol.

Aquí les dejo unas sugerencias que he encontrado en Internet para Cuidar la Piel de los efectos nocivos del Sol.

Usar protectores solares de amplio espectro, es decir, que protejan de los rayos UVA y UVB, con un factor de proteción (FPS) de 30.

Aplicar protector solar por lo menos 15 minutos antes de exponerse al sol, en todas las áreas expuestas de la piel, la cual debe estar limpia y sin haber recibido antes cosméticos o maquillaje.
El protector solar cada 2 hoar o menos, según sea necesario, después de nadar, transpirar o secarse con una tohalla.

No exponerse al sol por largos períodos de tiempo y evitarlo entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde.

Superficies como la arena, cemento y la nieve, reflejan la radiación solar, por lo que estar bajo sombrilla o árboles no garantiza la protección.
Usar sombreros de ala ancha, vestimenta protectora y lentes de sol.

Muchos estudios sugieren que la exposición excesiva desde temprana edad, puede generar cáncer de piel años más tarde.
Recuerde que las células de su organismo se encuentran en crecimeinto y los efectos dañinos son acumulativos en el tiempo.

La protección debe ser mayor en lugares altos, cada 500 metros por encima del nivel del mar, la radicaicón aumenta un 5%

FUENTE:

www.vivoelsol.com

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